Что это такое приливы при климаксе

Неустойчивость гормонального фона всегда влечет за собой изменения в самочувствии и во внешности человека. Раздражительность, постоянные смены настроения, обидчивость – все это внутренние, психические составляющие климакса. Покраснение кожных покровов, потливость, отеки ног и других частей тела, относятся к физиологии происходящих нарушений. Более всего способствуют проявлению как тех, так других характерных факторов, так называемые приливы при климаксе.

Что это такое

Частота приливов при климаксе не оговаривается никакой статистикой и некоторыми женщинами переносится достаточно легко, а некоторыми – очень тяжело, вплоть до обморочных состояний и вызовов «неотложной помощи».

Продолжаться этот период может всю жизнь и уже не быть связанным с угасательным процессом репродуктивных функций. Но чаще, приливы при климаксе завершаются с окончанием менопаузы.

Причины

Причинами приливов при климаксе могут выступать и внешние факторы, подталкивающие неустойчивое психико-физическое состояние женщины к порогу эмоциональных стрессов и ухудшению самочувствие.

Основные причины приливов при климаксе:

• Блюда, перенасыщенные приправами, вкусовыми усилителями. Сюда относят также: копчёности, маринады, алкоголь, энергетики, сублимированный кофе, искусственные красители;
• Некоторые лекарственные сосудорасширяющие средства с содержанием никотиновых кислот;
• Жара, прямые солнечные лучи, либо повышенная влажность воздуха;
• Стрессовая работа, связанная с высокой ответственностью;
• Невозможность урегулировать дневной график, нерациональное использование времени.

Симптомы

Первым признаком наступившей менопаузы считается прекращение кровяных выделений месячных. Заметить нарушения в цикличности, в характере ежемесячных кровотечений, могут женщины уже после сорока лет, и с этого момента начинается отсчет самой первой стадии серьезных гормональных изменений.

Всего наблюдается три стадии перехода женского организма на следующий гормональный уровень:

• Пременопауза характеризуется резким снижением эстрогенов, что выражается неожиданными волнами накатывающего жара или состоянием озноба, который может возникнуть даже в душную погоду. Данная фаза – наиболее насыщенная событиями в периодическом календаре женщины, в котором рекомендуется отмечать все без исключения замеченные перемены. Цикличность месячных прерывается, и паузы между ними могут продолжаться до полугода;
• Условное начало менопаузы ведет отсчет от даты окончания последних месячных. Приливы при этом продолжаются с прежней интенсивностью, и на фоне непрерывных изменений в организме, постепенно вырисовывается ряд болезней, ранее сдерживаемый гормональным тонусом: сахарный диабет, атеросклеротические проявления, болезни миокарда;
• Постменопаузе, как окончательному подавлению репродуктивных функций, отводится самый длительный временной период. Приливы на данной фазе случаются все реже и проходят менее остро. Организм начинает «успокаиваться».

Внешние симптомы приливов при климаксе достаточно заметны окружающим, особенно, если приступы происходят часто и это изнуряюще действует на организм — кожа на лице опадает, покрывается сеткой капилляров, красными пятнами.

Несмотря на то, что продолжительность отдельных приливов редко превышает семи минут, во время приступа женщина невольно обращает внимание на себя выступающими капельками пота, покраснением открытых частей тела, иногда – затрудненным дыханием. Последнее, чаще случается при излишнем весе.

Другими признаками можно назвать:

• Кратковременные скачки температуры в сторону повышения;
• Нехватка воздуха, стремление создать сквозняк;
• Выступание «мурашек», озноб по окончанию приступа;
• Головокружение, предобморочное состояние;
• Головная боль;
• Бессонница, раздражительность, агрессия.

У мужчин

Тогда как приливы при климаксе у женщин считаются нормальным явлением, немногие подозревают, что приливы при климаксе у мужчин также имеют долю вероятности. Этому может способствовать вегето-сосудистая дистония или опухолевые образования на мозге, а также болезнь Паркинсона или острый приступ мигрени.

Другой вариант такого события – это ожидаемая реакция организма после серьезного оперативного вмешательства или проведенной химиотерапии. Искусственным провокатором приливов часто становится гормональная терапия – она одинаково отражается как на женском организме, так и на мужском.

Образ жизни

Существенно снижающийся уровень жизни действует негативно на нервную систему, заставляет переходить на седативные средства, антидепрессанты и искусственные гормоны.

Гораздо результативнее, будет ранняя подготовка к такому длительному и энергозатратному процессу, как климакс. Готовить свой организм к «переходу» можно, начиная с пятидесяти лет, а можно и гораздо раньше – с 40, с 35.

Рекомендации по укреплению жизненных ресурсов тела, ничем не отличаются от общих норм по сохранению здоровья:

• Занятия спортом (аэробикой, танцами, легкой атлетикой) не менее трех раз в неделю;
• Исключить из рациона копчености, соленые маринады, алкоголь, растворимый кофе;
• Соблюдать принципы диеты, которая не исключала бы любимые продукты, но по возможности сокращала бы потребление вредных веществ;
• Заменить в гардеробе и постельных принадлежностях синтетические материалы на натуральные;
• Водные процедуры должны происходить не менее двух раз в день;
• Лечебная гимнастика;
• Распределить дневное время таким образом, чтобы в течение дня было несколько моментов – хотя бы по 10-15 минут полностью расслабиться, «отпустить» мышцы тела;
• Обязательно раз в полгода посещения гинеколога, а после 45 лет – маммолога для осмотра и консультаций.

Народные средства

Лечение народными средствами приливов при климаксе стоит не на первом месте. Женщины, слишком поглощенные страхом быстрого расставания с молодостью, торопятся задержать изменения применением гормональных препаратов. Наверняка, многим это помогает, но список побочных эффектов приема настолько высок, что зачастую перекрывает преимущества подобного лечения.

Среди самых популярных и испытанных средств на основе трав, называют следующие:

• Шалфей в виде настоев и отваров, а также лекарства «менофорс», изготовленный на основе этой травы;
• Смесь трав: боярышника, сушеницы болотной, семенника пахучего. Высушенные травы берут в равных количествах и заваривают, как чай;
• Препарат «Климактерин», сочетающий в себе 10 натуральных компонентов.

Важно заранее знать, что делать, если приливы при климаксе застают врасплох и не кидаться в крайности, занимаясь самолечением. Любое, даже самое безопасное, на ваш взгляд средство, требует обязательного одобрения врача.