Витамины для сердечно-сосудистой системы

Задуматься об укреплении сосудов стоит уже сегодня. Важно следить за своевременным поступлением витаминов и минералов в организм, чтобы сосуды не подвели – от их здоровья напрямую зависит продолжительность жизни, поэтому не стоит пренебрегать комплексными средствами для их укрепления. Правильные витамины для сосудов и капилляров не только предотвратят развитие болезней, но и поднимут общий тонус организма. Особое внимание стоит уделить оздоровлению сосудов сердца и головного мозга – заболеваний, связанных с ними, очень много и они имеют серьёзную симптоматику.

Выбор индивидуального витаминного комплекса

Для начала, нужно принять во внимание индивидуальные особенности организма, учитывая которые, можно подобрать правильные витамины для сосудов. Ритм современной жизни диктует строгие правила и заставляет работать организм на износ, поэтому правильный витаминный комплекс, как например Реабилар, должен успешно справляться со своей задачей, невзирая на внешние факторы.

Вместе с началом приёма витаминов для сосудов, капилляров и артерий, нужно будет отказаться от всех привычек, пагубно влияющих на здоровье, также начать соблюдать режим дня, от которого зависит успех работы минерального комплекса.

Поводом для начала употребления этих биологически активных добавок могут стать:

  • Лишний вес.
  • Сидячий образ жизни.
  • Вредные увлечения.
  • Заболевания эндокринной системы.
  • Авитаминоз.
  • Тяжёлая работа.

Недостаток витаминов в организме может привести к необратимым последствиям, которые представляют угрозу здоровью и полноценной жизни. Но даже если у человека уже имеется заболевания — обязательным условием, помимо выбранного вида лечения, будет приём комплекса микроэлементов и витаминов. Для сосудов такая терапия будет иметь наилучший результат.

Перечень и список основных витаминов

Ниже представлены базовые витамины и минеральные вещества, без которых работа организма даст сбой.

Перечень основных витаминов

Натуральные витамины в продуктах

Упор сделан на витамины для самого жизненно важного органа – сердца:

  • Витамин A – организм получает его из молока, болгарского перца и оранжевых овощей. Рыбий жир также один из основных его источников. Является легкорастворимым. Усиливает метаболические процессы, что делает его лучшим очистителем сосудов. Витамин A, научное название которого – Ретинол, выступает в роли главного борца с атеросклерозом. В аптеке продаётся одноименный препарат.
  • Витамин B1 – находится преимущественно в злаковых и зерновых растениях. Главный стимулятор работы сердца. Содержится, как основной компонент, во многих витаминных и минеральных комплексах. Научное название витамина – Тиамин.
  • Витамин B6 – содержится в мясе домашнего скота, мясных продуктах, в мясе белой и красной рыбы, молоке, некоторых видах риса и фасоли. Растворяет холестерин, освобождая стенки сосудов от накопившегося мусора. Нормализует артериальное давление, снижает кровеносную нагрузку на головной мозг. Может значиться в витаминных комплексах, как Пироксидин.
  • Витамин C – привычная и знакомая всем аскорбиновая кислота. С детства известно, что главным источником витамина C являются все цитрусовые, такие как лимон, апельсин, мандарин, лайм, грейпфрут. Также яблоки и многие виды ягод – чёрная и красная смородина, клубника, земляника – содержат его в достаточном количестве. Аскорбиновая кислота необходима для усиления обмена веществ, укрепления капилляров мозга. Предотвращает развитие инфаркта миокарда.
  • Витамин P – содержится в сладких ягодах. Повышает эластичность сосудов головного мозга, увеличивает их пропускной ресурс. Благотворно влияет на работу сердца, стабилизируя частоту сердечных сокращений. Так же способствует улучшению свёртывания крови. Выпускается в комплексе под названием «Аскорутин».
  • Токоферол – так же известен, как витамин E. Задерживает процессы окисления и останавливает пагубное воздействие свободных радикалов, поэтому является незаменимым при назначении послеоперационных терапий и оздоровительных мероприятий. Содержится в бобах и куриных яйцах.
  • ПЖК (Полиненасыщенные жирные кислоты) – объединяет в себе линоленовую, линолевую и арахидоновую кислоту. Противостоят развитию язв на стенках сосудов. Основным источником является рыба.

Зачастую название препаратов говорит об основном компоненте в их составе.

Употреблять все витамины для сосудов в нужном количестве и пропорциях необходимо для предотвращения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Биологическое воздействие витаминного комплекса происходит при правильной работе желудочно-кишечного тракта.

Получив с пищей ресурсы, организм сможет преобразовать их в энергетический эквивалент только с помощью витаминов. Работа иммунной системы напрямую зависит от всех вышеперечисленных факторов.

Минеральные вещества

Организм человека способен синтезировать минеральные вещества самостоятельно, но их количество настолько ничтожно, что почти ни на что не влияет. Даже наоборот – выработка витаминов говорит о серьёзной нехватке их в организме.

Не заставят себя ждать и внешние проявления дефицита витамина в организме – поражение тканей, ухудшение самочувствия, потеря точки концентрации, неконтролируемые скачки артериального давления, мигрени.

Получается, что без нужного количества витаминов и минералов и без должного уровня усвоения, организм просто не сможет полноценно работать и, следственно, существовать.

Получить все нужные микроэлементы можно, начав приём биологически активного комплекса Супрадин.

Минеральные вещества

Биологический комплекс Супрадин

Ниже представлен полный перечень минералов и полезных минеральных веществ – основных помощников организма в борьбе за здоровье:

  • Калий. С его помощью сердце совершает сокращения, без него этот процесс может заметно осложниться. Содержится, как правило, в сухофруктах, орехах, и в таблетках Аспаркам. Многим он знаком ещё с детства, запомнившись горьким вкусом.
  • Магний. Значимый помощник сердечной мышцы, ведь он способствует обмену веществ в сосудах и стенках самого главного органа. Содержится в печени птицы, мясе белой рыбы. Недостаток магния может привести к стенокардии и инфаркту миокарда.
  • Кальций. О его пользе знают абсолютно все. Получить можно из сыра, молока, творога, сметаны и остальных молочных продуктов. В колоссальных количествах содержится в морских водорослях и морепродуктах. В аптеке продаётся под названием «Кальцемин».
  • Фосфор. Элемент клеточного строительства. Влияет на частоту и глубину сердечных сокращений. Без него не возможна деятельность всей сердечно-сосудистой системы.

Помимо укрепления сосудов и капилляров, приём витаминов противостоит развитию таких недугов, как бессонница, острые респираторные заболевания, синдром усталости, ухудшение зрения, тревожный синдром, раздражительность, нарушение функций памяти, нарушение общей умственной активности, ухудшение выработки гормонов, замедление мышления, регулярные апатические состояния.

Роль витаминов

Помимо получения витаминов из специализированных комплексов, стоит побеспокоиться о поступлении в организм достаточного их числа вместе с употребляемой пищей. Существуют даже провитамины – это элементы, которые преобразуются в нужное вещество, попадая в организм.

Витамин, как важная составляющая, положительно влияет на рост и развитие любого живого существа. К факторам, которые усиливают потребность организма в получении дополнительных материалов, можно причислить не только болезни, недуги, операции, послеоперационные состояния и комплексные терапии, но и такие положительные ситуации, вроде беременности, активных занятий спортом, интенсивной умственной нагрузки, быстрого темпа жизни.

Принимать витамины можно так же и в профилактических целях – организм никогда не откажется от дополнительного количества полезных материалов. Куда хуже, когда доходит дело до недостатка витаминов. В таких случаях следует направить все силы на восстановление их должного уровня, начав употребление витаминных препаратов.

Роль витаминов в жизнедеятельности колоссальна. Важен каждый из них и все в совокупности. С развитием биологии ключевое значение их роли только укреплялась. С изучением влияния отдельных витаминов на организм, стали понятны механизмы возникновения различных заболеваний и пути решений для борьбы с ними.

В отличие от других веществ, как например белков, жиров и углеводов, микроэлементы и витамины обладают гораздо более тонкой организацией и значительным влиянием на процессы жизнеобеспечения. Даже самый питательный приём пищи не усвоится и не даст энергии без необходимого числа витаминов.

Пользуясь самыми современными методами диагностики заболеваний, медицина не отходит от традиционного анализа количества микроэлементов в организме. Витамины являются той базой, без которой не представляется возможным полноценное лечение.

Сосуды сердца наиболее подвержены возрастным и пагубным изменениям. Любая стрессовая жизненная ситуация и любой приём вредной пищи не проходят для них бесследно. Многие пренебрегают элементарными правилами здорового образа жизни и пускают состояние сосудов сердца на самотёк. Очевидно, что такое поведение даст о себе знать через десяток лет и аукнется целым букетом болезней.

Об укреплении сердечной мышцы и сосудов сердца стоит задуматься уже в молодом возрасте, ведь чем раньше прекратится вредное воздействие, тем больше ресурсов организм сможет использовать для поддержания полноценной работы.

Тренируя сосуды сердца регулярными занятиями спортом и закаливанием, можно обеспечить полноценную и достойную жизненную деятельность даже в старости.

Подводя итог, не лишним будет сказать, что для гарантии долгих лет жизни и полноценной работы организма следует сочетать такие вещи, как: здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, соблюдение режима дня, правильное питание, активная физическая деятельность, хорошее настроение и своевременный приём витаминов для сердца. 

 
Похожие статьи по теме:
Бесплатный подбор специалиста в Вашем городе:

© 2016 Медицинский портал о крови. Симптомы, причины, диагностика и лечение заболеваний крови..
Внимание!!! Наш сайт носит исключительно информационный характер. Для более точной информации, определения вашего диагноза и способа его лечения - обратитесь в клинику на прием к врачу за консультацией.
Копирование страницы полностью запрещено.
  • Обратная связь
  • Карта сайта